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Cas d’usage #5: bien gérer le passage d’un test d’effort

Demain je vais faire ce qu’on appelle un ‘test d’effort’ pour voir si mon cœur est toujours en bon état, apparemment ça intéresse l’assureur de mon emprunt immobilier… Il s’agit de courrir pendant 20 minutes avec une difficulté progressive. Que me conseillez vous avant / pendant / après cette épreuve ? Thanks les guys 🙏🙏😅

Tapis d’acupression

Excellent tapis pour soulager les tensions grâce à l’accu pressions, de petites pointes //ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=FR&source=ac&ref=tf_til&ad_type=product_link&tracking_id=abeletsybel-21&marketplace=amazon&region=FR&placement=B00N24PK2O&asins=B00N24PK2O&linkId=a71d1ce19bbda8fabf943293f441e78b&show_border=false&link_opens_in_new_window=true&price_color=333333&title_color=0066c0&bg_color=ffffff